Was ist eigentlich Positive Psychologie?

Die Positive Psychologie befasst sich auf wissenschaftlicher Basis mit der Frage, was Menschen benötigen, um ein erfüllendes Leben zu führen. Was benötigt ein "gelingendes" Leben, von dem die Psychologie spricht? Was benötigt ein Mensch um zu wachsen, sein Potential auszuleben und aufzublühen? Was macht Menschen stark?

All das sind Fragen, für die es Dank der Positiven Psychologie nun empirische Methoden gibt, die die Wirkung von bestimmten Gedanken und Gefühlen nachweisen können.

Der Ursprung dieser Frage, was Menschen glücklich macht, reicht bis zu den Philosophen der Antike zurück und wurde seitdem immer wieder thematisiert. Das Grundrecht auf Glück hat Thomas Jefferson sogar in der amerikanischen Verfassung (Virgina Bill of Rights) 1689 festgehalten!

Die Positive Psychologie wurde 1998 von Martin Seligman als neuer Forschungszweig der akademische Psychologie geprägt. Bis zu diesem Zeitpunkt befassten sich die Psychologen schwerpunktmäßig mit dem Erkennen und Behandeln von seelischen Störungen.

Und eins noch zum Schluss: die Anwendung der Positiven Psychologie macht richtig Spaß!