Bist du bereit, Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu lassen?
Rund um die Uhr erreichen dich schlechte Nachrichten aus der ganzen Welt per Push-Funktion, selbst in Momenten, die eigentlich der Entspannung oder der Erholung dienen sollen. Das zieht runter und verursacht Stress, wenn du nicht gut auf dich aufpasst. Wir können an dem Weltgeschehen nur bedingt etwas ändern. Was wir zusammen ändern können, ist deine Wahrnehmung der Welt. Speziell der Welt, die direkt um dich herum ist.
Lass uns loslegen- es lohnt sich!
Was passiert im Happiness Training?
Um es auf den Punkt zu bringen: Wir trainineren zusammen deine Glücksmuskeln. Die Wissenschaft hat bewiesen, das es möglich ist!
Ich unterstütze dich in meinem Training neue, positive Denk- Gefühls- und Verhaltensweisen in dein Leben zu integrieren. Vom Kennen zum Können ist meine Devise!
Vielleicht hast du bereits ganz viel drüber gelesen, wie du glücklicher durch dein Leben gehen kannst. Du hast die 10 Tipps für mehr Leichtigkeit auswendig gelernt, die Ratgeberliteratur hoch und runter studiert. Was du bei mir bekommst, ist die Umsetzung erprobter Methoden, die mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Methoden, die in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich belegt sind. Und das macht den Unterschied.
Ich begleite dich über 9 Wochen auf deinem Weg zu deinem authentischen Glück. Wir schauen uns an, was dich bisher davon abhält, glücklich zu sein und bauen deine ganz indivduelle Strategie auf, wie du dein authentisches Leben umsetzen kannst. Und wie sich für dich ein Gefühl von Leichtigkeit entwickeln kann.
Was passiert im Happiness Training?
Um es auf den Punkt zu bringen: Wir trainineren zusammen deine Glücksmuskeln. Die Wissenschaft hat bewiesen, das es möglich ist!
Ich unterstütze dich in meinem Training neue, positive Denk- Gefühls- und Verhaltensweisen in dein Leben zu integrieren. Vom Kennen zum Können ist meine Devise!
Vielleicht hast du bereits ganz viel drüber gelesen, wie du glücklicher durch dein Leben gehen kannst. Du hast die 10 Tipps für mehr Leichtigkeit auswendig gelernt, die Ratgeberliteratur hoch und runter studiert. Was du bei mir bekommst, ist die Umsetzung erprobter Methoden, die mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Methoden, die in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich belegt sind. Und das macht den Unterschied.
Ich begleite dich über 9 Wochen auf deinem Weg zu deinem authentischen Glück. Wir schauen uns an, was dich bisher davon abhält, glücklich zu sein und bauen deine ganz indivduelle Strategie auf, wie du dein authentisches Leben umsetzen kannst. Und wie sich für dich ein Gefühl von Leichtigkeit entwickeln kann.
Module
In den 10 Modulen des Trainings vermittele ich dir unter anderem die aktuellen Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie zum Thema Glück. Wir schauen uns an, was dein Glück eventuell bisher verhindert hat und konzentrieren uns dann auf die folgenden, essentiellen Bausteine, die du für ein Leben mit mehr Freude benötigst:
Deine positiven Emotionen
Die Wissenschaft sieht in 10 positiven Emotionen den Schlüssel für das Glückserleben und Wohlbefinden. Wir trainieren es ganz gezielt, diese Emotionen zu erkennen und zu fördern.
Deine Stärken
Du lernst deine Stärken kennen, wie du sie in deinem täglichen Leben einsetzen und somit mehr Flow-Momente erleben kannst.
Deine Beziehungen
Wie ist die Qualität deiner Beziehungen? Wie kannst du sie fördern? Wie kann positive Kommunikation gelingen?
Deine Werte
Der Kompass deines Lebens.Was ist dir in deinem Leben wichtig? Was gibt deinem Leben Sinn?
Deine Ziele
Hast Du konkrete Ziele in deinem Leben? Weißt du, wie du sie erreichen kannst?
Deine Ziele zu kennen gibt dir Klarheit und Motivation fürs tägliche Tun.
Aufbau des Trainings
Insgesamt warten 10 Module plus ein Bonusmodul auf dich, vollgepackt mit praktischen Wissen und tollen Umsetzungsimpulsen:
- Fakten zum Glück
- Die Macht der Gedanken
- Eine gute Basis schaffen
- Das PERMA- Modell im Überblick
- Deine positiven Emotionen
- Deine Stärken
- Deine Beziehungen
- Deine Werte
- Deine Ziele
- gelebte Achtsamkeit
- Bonuskapitel Glückshormone
Es finden 9 Termine à 60 Minuten online über Zoom statt.
Du erhältst das Happybook als wunderschöne Print Version, die Meditationen werden dir als Datei zur Verfügung gestellt.
Zusätzlich erhältst du die Printversion meines 3 Gute-Dinge-Journals.
Eine Gruppe hat bei mir maximal 10 Teilnehmer.
Preis für das Happiness Training in der Gruppe : 499,-€
FAQ
Wieviel Zeit muss ich für das Training einplanen?
Plane 1 Stunde für das wöchentliche Training über Zoom ein und 15 Minuten für die Umsetzung der täglichen Impulse.
Was benötige ich zum Training?
Du benötigst zum Training das Workbook, das ich Dir in deinem Willkommenspaket zuschicke und einen Zoom Zugang, entweder über dein Handy oder Tablet/PC.
Ist das ein Videokurs?
Nein. Nichts ist aufgezeichnet. Alles ist live. Du hast die direkte Möglichkeit, mit mir im Kontakt zu sein und alle Fragen loszuwerden, die dir auf dem Herzen liegen.
Und wenn ich mal an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Falls Du es mal nicht zum Termin schaffen solltest, kannst du dir die Aufzeichnung anschauen, den Link bekommst Du von mir zu geschickt.
Die Module bauen nicht aufeinander auf, Du kannst sie nachholen, wie es dir passt.
Benötige ich Vorkenntnisse/ muss ich mich irgendwie vorbereiten?
Weder noch. Keine Vorkenntnisse, keine Vorbereitung notwendig. Du bekommst von mir das ganze Wissen vermittlelt, was du benötigst!
Kann ich auch am Training teilnehmen, wenn ich in psychologischer Behandlung bin?
Grundsätzlich ist ein Happiness Training für jeden möglich. Kläre jedoch bitte vor der Teilnahme mit deinem Therapeuten ab, ob das Training für dich zu diesem Zeitpunkt sinnvoll ist!
Und zu guter Letzt
Die Geld-zurück-Garantie
Falls du keinen positiven Effekte aus demTraining spüren solltest, bekommst du gerne dein Geld zurück. Ohne wenn und aber. Versprochen!